Izabela Ogórek
Izabela Ogórek
Psychoterapia, która pomaga być w relacji
z samym sobą i
z innymi ludźmi
Zadbaj o swój dobrostan psychiczny i relacje interpersonalne.
Psychoterapia to relacja która pomaga lepiej zrozumieć siebie i tworzyć zdrowe, satysfakcjonujące związki z innymi ludźmi.
Wykształcenie i kwalifikacje
Absolwentka 4-letniego Studium Psychoterapii i 2-letniej Szkoły Psychoterapii Par i Rodzin w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, ośrodku spełniającym wymogi Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyłam podstawowy stopień szkolenia w zakresie psychoterapii opartej na mentalizacji (MBT - Mentalization Based Treatment) akredytowanego przez Anna Freud Center w Londynie.
Pracuję w nurcie psychodynamicznym pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej.
Regularnie uczestniczę w konferencjach naukowych, szkoleniach, wykładach i seminariach poszerzających wiedzę i umiejętności zawodowe. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (nr członkowski 3806) i członkiem sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty.
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania oraz na zamkniętym oddziale ogólnopsychiatrycznym F5, w Stowarzyszeniu na Rzecz Rozwoju i Pomocy QZmianom w Warszawie, czacie interwencyjnym Rumianki i Bratki przy Centrum Praw Kobiet, a także w Domu Pomocy Społecznej Leśny o profilu psychiatrycznym na warszawskich Młocinach.
Pracowałam w zespołach klinicznych dwóch prywatnych ośrodków psychoterapii - na warszawskim Bemowie i Mokotowie. Od kilku lat prowadzę gabinet psychoterapii, w którym pomagam pacjentom budować satysfakcjonujące relacje z samym sobą i innymi ludźmi.
Przez wiele lat byłam związana z biznesem i mediami, co pomaga mi lepiej rozumieć środowiska artystyczne. Wspieram pacjentów w wyzwaniach związanych z życiem zawodowym (kryzysy, wypalenie zawodowe, prokrastynacja).
Obszary pracy
Tworzę bezpieczną, stabilną i akceptującą relację, w której zachęcam pacjentów, by mogli otwarcie mówić o swoich przeżyciach. Towarzyszę w odkrywaniu nowego rozumienia siebie i pomagam dotrzeć do nazwania i przeżywania emocji.
Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i młodych dorosłych i terapię par. Wspólprowadzę grupy terapeutyczne dla osób dorosłych oraz terapię rodzin.
Pracuję z osobami, które potrzebują pomocy w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi (m.in. zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, żałoba, strata, trudności w relacjach interpersonalnych, trauma relacyjna, poczucie tożsamości, nieadekwatna samoocena) i chcą lepiej poznać i zrozumieć samego siebie. Interesuję się tematyką zaburzeń odżywiania i zaburzeń psychosomatycznych.
120 minut
Warszawa
stacjonarnie
Terapia par
Wsparcie dla par zmagających się z konfliktami, brakiem komunikacji, zdradą czy kryzysem emocjonalnym. Pomagam lepiej się rozumieć i odbudować relację.
50 minut
75 minut
Warszawa
stacjonarnie
lub on-line
Terapia rodzinna
Terapia rodzinna odbywa się w koterapii z drugim terapeutą. W czasie konsultacji skupiamy się, by zrozumieć trudności z jakimi zmaga się system rodzinny. To przestrzeń na rozmowę, diagnozę problemu i ustalenie dalszych kroków terapeutycznych.
75 minut
Warszawa
stacjonarnie
Warsztaty specjalistyczne
Różne lokalizacje
Indywidualna oferta warsztatowych spotkań grupowych dedykowanych problematyce psychologicznej /terapeutycznej.
Terapia
indywidualna
Cotygodniowe spotkania indywidualne o stałej porze,
dające możliwość lepszego rozumienia siebie i zmiany zachowań.
50 minut
Warszawa stacjonarnie
lub on-line
Terapia grupowa
Cotygodniowe spotkania grupowe prowadzone w koterapii z drugim terapeutą. Terapia grupowa pomaga w pracy nad trudnościami w relacjach interpersonalnych w żywym doświadczeniu między członkami grupy.
Analiza zbiorcza z 2014 roku (Levy, Ehrenthal, Yeomans i Caligor) wskazuje na istnienie dowodów empirycznych potwierdzających skuteczność terapii psychodynamicznej w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania, problemów z osobowością, nadużywania substancji oraz objawów somatycznych.
Należy pamiętać, że efekty tego rodzaju terapii są uzależnione od wielu czynników, takich jak motywacja i zaangażowanie pacjenta oraz charakter relacji terapeutycznej.
* Levy KN, Ehrenthal JC, Yeomans FE i in. Skuteczność psychoterapii: przykład psychoterapii psychodynamicznej. Psychodyn. Psychiatry 2014; 42(3): 377–421. DOI: 10.1521/pdps.2014.42.3.377.
Czy terapia psychologiczna jest efektywną formą wsparcia?
Konsultacja to bardziej kierunkowa forma interakcji - terapeuta zadaje pytania dotyczące obecnego stanu emocjonalnego oraz różnych aspektów życia pacjenta, aby zaproponować cele oraz formę współpracy lub skierować pacjenta do właściwego specjalisty czy instytucji.Terapia rozpoczyna się po zakończeniu konsultacji i polega na regularnych, cotygodniowych spotkaniach, mających na celu realizację ustalonych zamierzeń. Proces ten opiera się na współpracy z terapeutą, z jasno określonymi zasadami.
Psychodynamiczne podejście sugeruje, że nasze obecne funkcjonowanie ma swoje źródła w przeszłych doświadczeniach (w relacjach z bliskimi, rodzicami, opiekunami oraz rodzeństwem). Ten typ terapii umożliwia zrozumienie, dlaczego odczuwasz i reagujesz w określony sposób. Pomaga odkryć oraz zrozumieć, w jaki sposób nieświadome mechanizmy działania i przeżywania wpływają na teraźniejsze wydarzenia w życiu pacjenta, co pozwala na stopniową zmianę. Jest to proces prowadzący do głębszej i trwałej transformacji.
Na czym opiera się psychoterapia psychodynamiczna?
Jakie są różnice między konsultacją a terapią?
Jest to spotkanie trwające od 50 do 60 minut, podczas którego przeprowadzam rozmowę, aby lepiej zrozumieć sytuację pacjenta i jego problemy. Pomaga to w ustaleniu, czy oraz jaka forma terapii będzie w danym przypadku odpowiednia. Zazwyczaj planowane są 2-3 sesje konsultacyjne w celu omówienia szczegółów naszej współpracy.
Jak wygląda pierwsza wizyta konsultacyjna?
Zapraszam do kontaktu telefonicznego i mailowego.
Dokładny adres gabinetu i wskazówki zostaną udostępnione po potwierdzeniu terminu pierwszej konsultacji.
Konsultacja odwołana na mniej niż 24h przed terminem jest pełnopłatna.
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.