Izabela Ogórek
Psychoterapia, która pomaga być w relacji z samym sobą i
z innymi ludźmi
Zadbaj o swój dobrostan psychiczny i relacje interpersonalne.
Psychoterapia to relacja która pomaga lepiej zrozumieć siebie i tworzyć zdrowe, satysfakcjonujące związki z innymi ludźmi.
Wykształcenie i kwalifikacje
Absolwentka 4-letniego Studium Psychoterapii i 2-letniej Szkoły Psychoterapii Par i Rodzin w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, ośrodku spełniającym wymogi Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyłam podstawowy stopień szkolenia w zakresie psychoterapii opartej na mentalizacji (MBT - Mentalization Based Treatment) akredytowanego przez Anna Freud Center w Londynie.
Pracuję w nurcie psychodynamicznym pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej.
Regularnie uczestniczę w konferencjach naukowych, szkoleniach, wykładach i seminariach poszerzających wiedzę i umiejętności zawodowe. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (nr członkowski 3806) i członkiem sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty.
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania oraz na zamkniętym oddziale ogólnopsychiatrycznym F5, w Stowarzyszeniu na Rzecz Rozwoju i Pomocy QZmianom w Warszawie, czacie interwencyjnym Rumianki i Bratki przy Centrum Praw Kobiet, a także w Domu Pomocy Społecznej Leśny o profilu psychiatrycznym na warszawskich Młocinach.
Pracowałam w zespołach klinicznych dwóch prywatnych ośrodków psychoterapii - na warszawskim Bemowie i Mokotowie. Od kilku lat prowadzę gabinet psychoterapii, w którym pomagam pacjentom budować satysfakcjonujące relacje z samym sobą i innymi ludźmi.
Przez wiele lat byłam związana z biznesem i mediami, co pomaga mi lepiej rozumieć środowiska artystyczne. Wspieram pacjentów w wyzwaniach związanych z życiem zawodowym (kryzysy, wypalenie zawodowe, prokrastynacja).
Obszary pracy
Tworzę bezpieczną, stabilną i akceptującą relację, w której zachęcam pacjentów, by mogli otwarcie mówić o swoich przeżyciach. Towarzyszę w odkrywaniu nowego rozumienia siebie i pomagam dotrzeć do nazwania i przeżywania emocji.
Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych i młodych dorosłych i terapię par. Wspólprowadzę grupy terapeutyczne dla osób dorosłych oraz terapię rodzin.
Pracuję z osobami, które potrzebują pomocy w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi (m.in. zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, żałoba, strata, trudności w relacjach interpersonalnych, trauma relacyjna, poczucie tożsamości, nieadekwatna samoocena) i chcą lepiej poznać i zrozumieć samego siebie. Interesuję się tematyką zaburzeń odżywiania i zaburzeń psychosomatycznych.
120 minut
Warszawa stacjonarnie
Terapia
indywidualna
Cotygodniowe spotkania indywidualne o stałej porze, dające możliwość lepszego rozumienia siebie i zmiany zachowań.
50 minut
Warszawa stacjonarnie
lub on-line
Terapia par
Wsparcie dla par zmagających się z konfliktami, brakiem komunikacji, zdradą czy kryzysem emocjonalnym. Pomagam lepiej się rozumieć i odbudować relację.
50 minut
75 minut
Warszawa stacjonarnie
lub on-line
Terapia rodzinna
Terapia rodzinna odbywa się w koterapii z drugim terapeutą. W czasie konsultacji skupiamy się, by zrozumieć trudności z jakimi zmaga się system rodzinny. To przestrzeń na rozmowę, diagnozę problemu i ustalenie dalszych kroków terapeutycznych.
75 minut
Warszawa stacjonarnie
Warsztaty specjalistyczne
Różne lokalizacje
Indywidualna oferta warsztatowych spotkań grupowych dedykowanych problematyce psychologicznej /terapeutycznej.
Terapia grupowa
Cotygodniowe spotkania grupowe prowadzone w koterapii z drugim terapeutą. Terapia grupowa pomaga w pracy nad trudnościami w relacjach interpersonalnych w żywym doświadczeniu między członkami grupy.
Metaanaliza z 2014 (Levy, Ehrenthal, Yeomans i Caligor) stwierdza, że istnieją empiryczne dowody na przydatność terapii psychodynamicznej w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania, zaburzeń osobowości, nadużywania substancji i objawów somatycznych.
Warto mieć na uwadze, że efektywność tego typu terapii zależy od bardzo wielu czynników (m.in. motywacji i zaangażowania pacjenta, specyfiki danej relacji terapeutycznej)
* Levy KN, Ehrenthal JC, Yeomans FE I in. The efficacy of psychotherapy: focus on psychodynamic psychotherapy as an example. Psychodyn. Psychiatry 2014; 42(3): 377–421. DOI: 10.1521/pdps.2014.42.3.377.
Czy psychoterapia jest skuteczną metoda pomocy?
Konsultacja jest bardziej dyrektywną formą kontaktu - terapeuta zadaje pytania odnośnie aktualnego samopoczucia jak i wszystkich obszarów życia pacjenta, by zaproponować cele i formę współpracy lub skierować pacjenta do odpowiedniego specjalisty lub placówki. Terapia rozpoczyna się po zakończeniu konsultacji i jest procesem regularnych cotygodniowych spotkań nad realizacją ustalonego celu. Opiera się na współpracy z terapeutą o jasno ustalonych zasadach.
Podejście psychodynamiczne zakłada, że to jak funkcjonujemy dzisiaj ma swoje korzenie w przeszłości (w relacjach z bliskimi osobami, rodzicami, opiekunami, rodzeństwem). Ta forma terapii pomaga zrozumieć dlaczego czujesz i reagujesz w określony sposób. Pozwala odkryć i zrozumieć jak nieświadome sposoby działania i przeżywania wpływają na to, co dzieje się dzisiaj w życiu pacjenta, by stopniowo móc je zmienić. To proces, który prowadzi do głębszej i bardziej trwałej transformacji.
Na czym polega psychoterapia psychodynamiczna?
Czym różni się konsultacja od terapii?
To 50-cio minutowe spotkanie, na którym przeprowadzam wywiad, żeby lepiej poznać i zrozumieć problematykę pacjenta. Służy to rozpoznaniu czy i jaka praca terapeutyczna będzie w tej sytuacji pomocna. Zwykle odbywają się 2-3 konsultacje celem ustalenia szczegółów współpracy.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Zapraszam do kontaktu telefonicznego i mailowego.
Dokładny adres gabinetu i wskazówki zostaną udostępnione po potwierdzeniu pierwszej wizyty. Konsultacja odwołana na mniej niż 24h przed terminem jest pełnopłatna.
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.